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Tutto parte da qui
Il Problema dell'Iceberg
Il problema di peso è la punta dell’iceberg, è la parte visibile a te e al mondo. Ma è la parte che si trova sotto la superficie quella che fa veramente paura. Quella che va scoperta, analizzata, affrontata ed elaborata.
Uno dei problemi più diffusi ma al contempo meno conosciuti è la “Dismorfia”.
La Dismorfia è una condizione psicologica, che porta un individuo a ossessionarsi su quelle che crede siano delle imperfezioni del proprio corpo e a preoccuparsene più del necessario, nascondendole o modificandole in tutti i modi possibili finendo spesso in disturbi alimentari e fisici sempre più gravi come l’anoressia e la bulimia.
Però se stai pensando di iniziare un percorso di dimagrimento vuol dire che da qualche parte dentro di te si è accesa una scintilla, e per farla diventare più grande ed aiutarti in questo percorso devi coccolarti di più, devi metterti al primo posto.
Prenditi più tempo per te, fai lunghi bagni caldi, prova un nuovo taglio di capelli, fatti quel colore che hai sempre voluto ma che non hai mai avuto il coraggio di provare e mettiti a tuo agio andando a spezzare la routine che ti ha portato fin dove sei arrivata/o.
Quando avrai fatto ciò e avrai alimentato la tua scintilla avrai un fuoco dentro che ti spingerà a sciogliere l’iceberg che fino a quel momento ti ha frenato ed appesantito.
Ecco qualche consiglio per farlo
Questo è molto importante, perché, con il presentarsi delle prime avversità, il rischio di perdere la speranza e la forza di lottare per il cambiamento è alta, così come la conseguente possibilità di ricadere nelle vecchie abitudini.
Non accettare le critiche, se qualcuno ti dice che non ce la puoi fare, tu guardalo negli occhi e digli che invece ce la farai, perché credi in te e credi nella tua forza.
Solo allora potrai partire nel tuo percorso di ritorno al tuo peso ideale.
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